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流感信息及预防

随着流感季节继续影响弗吉尼亚州中部,我们正在与各部门合作,以确保所有表面都定期消毒,洗手液是现成的,你是上最新与有关该流感疫情的最新信息。我们建议该页收藏到这样你就可以回来定期更新。


症状

如果您遇到任何以下症状,请去 学生健康中心 对于流感测试:

  • 咳嗽
  • 发热/寒战
  • 鼻塞
  • 恶心,呕吐
  • 腰痛/全身酸痛
  • 疲劳/弱点

发送您的学生一张康复包

康复包我们的理解是很难从你的儿子或女儿要离开时,他们生病。

这就是为什么索迪斯放在一起 康复包。充满了坎贝尔的鸡肉面条汤和饼干,动乐,橙汁,姜汁,止咳,BLISTEX唇膏,面巾纸和湿巾高乐氏,这个包是一定要提升你的学生的精神!


提示,以防止感冒

1.避免紧密接触。

避免与人谁生病了密切接触。当你生病时,保持一定的距离,从他人以保护他们免受生病了。

2.当你生病呆在家里。

如果可能的话,上班,上学,和跑腿留在家里当你生病。这将有助于防止你的病传染给他人。

3.捂住嘴和鼻子。

咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻,用纸巾。它可能会阻止你周围的人不生病。

4.清洁双手。

经常洗手可以帮助保护您免受病菌。如果肥皂和水不可,用含酒精的洗手液。

5.避免触摸眼睛,鼻子或嘴巴。

当人接触的东西,被病菌污染后,再触摸自己的眼睛,鼻子或嘴巴病菌往往分散。

6.练习等良好的卫生习惯。

清洁和消毒在家庭,工作或学校经常接触的,尤其是当有人生病。充足的睡眠,身体活动,管理你的压力,多喝水,吃有营养的食物。


照顾好自己

睡一会儿

你的身体需要休息。头到床上给自己时间和机会来医治。

多喝水

这不是一个古老的妻子的故事。足量的水,果汁和茶的将让你滋润,冲洗杂质你的系统。喝了起来!

吃健康的食物

你的身体需要的维生素,以建立自己备份。垃圾食品敬而远之,吃有营养的东西。从RA申请一个餐盘,如果你需要。

采取一些对乙酰氨基酚(泰诺)

发烧了?泰诺将带来下来,把你的疼痛的护理。一定要按照标签上的剂量说明紧密。

享受一些独处的时间

这是不是与朋友放松的时间。通过避免社交场合和大型集会保护他们。相信我们,他们会感谢你的。

生病不好玩,但它不会永远持续下去。遵循这些建议,你应该很快再觉得自己像。